Gyros de poulet avec pain pita et sauce tzatziki

Total time 165 mins
30 mins temps de cuisson

Tout le goût de la Grèce contenu dans une recette gourmande : un pain pita tartiné d’une dose généreuse de sauce tzatziki, recouvert de poulet grillé façon gyros. Et comme les Grecs servent toujours leur plat avec du citron, on a pensé qu’une marinade à la sauce soja citronnée Ponzu ferait très bien l’affaire !

Ingredients

2 portion(s)
3 
gousses d'ail
1 càc
de paprika doux moulu
 ½ càc
de cumin
400 g
de cuisses de poulet (sans peau et désossées)

Sauce Tzatziki :

1 
grand concombre vert
3 càs
de yaourt grec
1 pincée
de poivre
1 
gousse d'ail
2 
pains pita grecs
Nutritional facts (per portion): 3072 kJ  /  735 kcal
26 g Fat
47 g Protein
62 g Carbohydrates

Preparation

Step 1

2 càs de yaourt nature – 4 càs Ponzu - un Mélange de Sauce Soja et Vinaigre, goût Citron Kikkoman3  gousses d'ail – 1 càc d'origan – 1 càc de paprika doux moulu –  ½ càc de romarin séché –  ½ càc de cumin – 1 càc de cumin noir – 400 g de cuisses de poulet (sans peau et désossées)

Pour la marinade, mélanger le yaourt avec la sauce soja citronnée Kikkoman dans un bol. Ajouter l'ail pressé et les épices dans le bol et bien mélanger. Faire mariner le poulet dans la sauce obtenue pendant au moins 2 heures au réfrigérateur.

Step 2

1  gros concombre vert – 3 càs de mayonnaise – 3 càs de yaourt grec – 2 càs Ponzu - un Mélange de Sauce Soja et Vinaigre, goût Citron Kikkoman1 pincée de poivre – 1  gousse d'ail

Pour préparer la sauce tzatziki, râper le concombre dans un bol. Ajouter la mayonnaise, le yaourt grec, la sauce soja citronnée Ponzu Kikkoman et le poivre. Ajouter l'ail pressé et mélanger le tout.

Step 3

 ½ bouquet de menthe – 2  pains pita grecs – 1 càs de graines de grenade

Faire griller le poulet sur un gril préchauffé pendant environ 15 minutes. Servir dans les pains pita toastés avec la sauce tzatziki, de la menthe hachée et des graines de grenade.

Astuce :

Ce plat ira à merveilles avec des frites.

Recipe-ID: 1228

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2 càs de yaourt nature – 4 càs Ponzu - un Mélange de Sauce Soja et Vinaigre, goût Citron Kikkoman3  gousses d'ail – 1 càc d'origan – 1 càc de paprika doux moulu –  ½ càc de romarin séché –  ½ càc de cumin – 1 càc de cumin noir – 400 g de cuisses de poulet (sans peau et désossées)

Pour la marinade, mélanger le yaourt avec la sauce soja citronnée Kikkoman dans un bol. Ajouter l'ail pressé et les épices dans le bol et bien mélanger. Faire mariner le poulet dans la sauce obtenue pendant au moins 2 heures au réfrigérateur.

1  gros concombre vert – 3 càs de mayonnaise – 3 càs de yaourt grec – 2 càs Ponzu - un Mélange de Sauce Soja et Vinaigre, goût Citron Kikkoman1 pincée de poivre – 1  gousse d'ail

Pour préparer la sauce tzatziki, râper le concombre dans un bol. Ajouter la mayonnaise, le yaourt grec, la sauce soja citronnée Ponzu Kikkoman et le poivre. Ajouter l'ail pressé et mélanger le tout.

 ½ bouquet de menthe – 2  pains pita grecs – 1 càs de graines de grenade

Faire griller le poulet sur un gril préchauffé pendant environ 15 minutes. Servir dans les pains pita toastés avec la sauce tzatziki, de la menthe hachée et des graines de grenade.

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